Bei diesem Beitrag habe ich ernsthaft überlegt, in welcher Rubrik mein Artikel besser aufgehoben ist. Passt er besser zum Thema Gesundheit oder  zum Thema Umwelt. Denn hier gilt eindeutig beides!

Ende August und heiße Sommertage stehen auf dem Plan. Da ist eine kalte Dusche im Garten für die meisten eine willkommene Abkühlung. Aber wie sieht es aus, wenn die Tage kühler sind oder es auch mal regnet.

Ob morgens oder abends, man kann gut im frühen Sommer beginnen und irgendwann im Herbst damit aufhören im Freien zu duschen.  Aber auch in der kühleren Jahreszeit ist kaltes duschen durchaus angesagt, denn es gibt neben gesunder, vitaminreicher Kost, viel Bewegung an frischer Luft und regelmäßigen Saunabesuchen kaum etwas, was das Immunsystem besser stärkt.

Da das Wasser kalt ist, duscht man nicht sehr lange, ist also rasch fertig und spart oberdrein Wasser und Energie für das Aufheizen.

Auch das häufige  Benutzen von Seife sollte überdacht werden. Sie belastet nicht nur unsere Gewässer, sondern vor allem auch unsere Haut. Oft wissen wir garnicht, was wir uns mit den Inhaltstoffe im Duschbad antun. Wer kennt sich schon mit den ganzen Inhaltstoffen aus, die wir täglich über unsere Haut aufnehmen. Aus den Medien wissen wir, dass nicht alles harmlos ist, auch wenn die Kosmetikindustrie versucht uns etwas anderes weiszumachen.

Seifen trocknen unsere Haut stark aus, so dass wir gezwungen sind ständig zu cremen. Weniger ist hier deutlich mehr!

Kaum jemand ist so schmutzig, dass er immer Seife verwenden muss. Staub und Schweiss lassen sich auch wunderbar mit klarem Wasser vom Körper abspülen.

Dann sind da noch die Tonnen von anfallendem Plastikmüll. Dabei gibt es Seifenstücke auch in Papier oder ganz ohne Verpackung zu kaufen.

Probier es aus, vielleicht unterstützt die kalte Dusche auch Dich dabei, die Wintermonate ohne Erkältungskrankheiten zu überstehen. Es muss ja nun nicht unbedingt das Duschen im Garten sein.  ;-)

Du bist häufig krank? Dein Immunsystem muss dringend gestärkt werden, aber Du weißt nicht wie? Dann nimm den Kontakt zu mir auf! Mit den richtigen Tips, auch für die Ernährung, bist Du bald wieder fit.